吉華青年餐飲菜单里的健康新花样
自诩为“干饭人”，吉華青年旅行八方尝尽四方食事，乐于发现隐藏在犄角旮旯的宝藏小馆。其中，不乏“中华小当家”，日常DIY海陆空食材，在社交网络中大显厨艺与创意。2022年，国务院办公厅印发的《“十四五”国民健康规划》, 在推行健康生活方式中，将“实施国民营养计划和合理膳食行动”置于重要地位，让饮食青年对一碗人间烟火有了更多期待——既要吃出美味，也要吃出健康。
吉華人推荐的中式料理，真有原味…
跟着我们踏上旅程，一起发掘如何改善马来西亚人的饮食，让它更有利于我们的健康。上篇文章我们已探讨过怎样把马来美食变得更健康 。现在就把焦点转向中餐吧。就像马来餐那样，我们一样会探讨如何让您享用可口中式料理，同时确保它们对您的健康有益。
重新認識吉華獨中這個校園
024年欢庆113周年校庆义卖会中，学校办学理念获得社区认可，筹款再创佳绩，共筹得80万余令吉，所筹款项将用于宿舍设备的提升。最值得期待的是，宿舍将增设空调设备，改善学生的住宿环境。新的空调宿舍预计将于2025年正式启用，为宿舍生提供更加舒适与便捷的生活体验，充分体现学校对学生福利的关怀与重视。vealed.
“邀校友提灯叙旧话校庆”．吉华6校102团圆庆中秋
在陆续展开的吉华百年校庆热身活动当中，排定10月2日在吉华二校举行的吉华6校团圆庆中秋，将是一场集温韾、亲切与热闹于一炉的重点项目，6校董家教成员呼吁校友们勿错过，携同一家大小出席提灯叙旧话校庆。
主导这场活动的吉华二校董事长拿督骆明贤说，筹办过程确实展现6校一起迎校庆的决心，事实上也只有6校齐心，才有可能促成百年校庆。
吉華學生最愛的音樂在哪
之前曾經有人探討過為什麼歌曲總是以前的最好聽，有人認為是以前的真的比較好聽，也有人認為因為有回憶的加分所以才讓老歌特別讓人覺得想回味，今天我們也為八年級生們準備了一份回憶歌單，裡面的歌曲是幾乎所有八年級生只要聽到一句就會想起歌詞、那時到底在做什麼、心情又是怎麼樣的？
服務吉華二校27年 陳寶玉老師榮休
吉華二校日前為陳寶玉老師舉辦榮休會，感謝陳寶玉在本校服務了27年後正式揮別杏壇。
校董家教成員、校方行政人員，以及陳寶玉的家眷陪同陳寶玉切蛋糕。校方為陳寶玉舉辦一場溫馨感人的榮休會，旨在向陳寶玉表達感謝與祝福。陳老師在一系列的儀式後，在全校師生夾道歡送下，坐上校方為她精心安排的鮮花裝飾三輪車，緩緩離開校園。ed.
吉華退休人士的健康養生之道
健康生活是指以健康為目標的生活方式，透過在生活中實踐各式有益健康的活動和習慣，包括：規律運動、均衡飲食、情緒健康、充足睡眠、不吸菸喝酒等面向，全方位地調整生活型態，落實照顧個人身心健康的同時，也降低罹患重大疾病的風險。
歌星校友回校助陣 吉華露天演唱會熱爆
吉華百年校慶系列活動之一的“百年氣勢露天演唱會”週四晚在吉華國民型中學引爆，多位歌星級校友回到母校參與演出，令現場氣氛沸騰到頂點，並吸引了數千人出席觀賞，現場座無虛席。
這項演唱會於當晚約8時30分開始，現場的男女老少粉絲們帶著充滿期待及興奮的心情，等候偶像們的演出。有者更高舉寫下偶像名字的大字報及電子告示牌，以示對屬意偶像的支持。
吉華小學生的健康餐飲計劃
本計劃旨在為吉華小學的學生提供營養均衡、美味可口的健康餐飲，培養學生良好的飲食習慣，促進其身心健康發展。
目標：
提供符合學生年齡和活動量的營養餐點。
增加蔬菜、水果、全穀類和健康蛋白質的攝取。
減少高糖、高鹽、高脂肪食物的供應。
教育學生關於健康飲食的知識.....
時下中學生最喜歡的運動類型
目前中學生喜歡的運動類型非常多元，受到潮流文化、社交媒體、學校環境以及個人興趣等多重因素影響。以下是幾種較受歡迎的運動類型，以及它們受歡迎的原因：
籃球： 籃球在校園中一直擁有高人氣。除了場地相對普及之外，NBA等職業聯賽的影響力，以及籃球運動本身所具備的競技性、團隊合作和個人英雄主義色彩，都深深吸引著年輕人。許多學生透過籃球來展現活力、建立友誼，並追求個人技術的提升。
跑步： 隨著健康意識的抬頭，跑步成為越來越多中學生的選擇.....